時(shí)間如梭，轉(zhuǎn)眼又近年底，過(guò)節(jié)的氣氛越來(lái)月濃烈，大家的心情也越來(lái)越興奮，各種年底聚餐、朋友聚會(huì)很多，餐館的生意火爆，最熱賣的還是酒類了，聚會(huì)吃法不是重點(diǎn)，要圖一個(gè)高興，酒是必不可少的了，隨著近期出現(xiàn)的五斤哥等，更是弄一起一股拼酒風(fēng)氣，不能避免的后果就是酒精中毒入院，嚴(yán)重的甚至死亡

在血的教訓(xùn)面前，我們一定要吸取教訓(xùn)，珍惜自己的生命，就算是難以避免喝酒，我們也是要做好防護(hù)措施，多吃解酒食品來(lái)減輕酒精的傷害，那么小編現(xiàn)在就叫大家解酒飲食吃什么吧。

喝酒不要盲目的喝，空腹喝酒容易傷害胃腸，而且容易吸收酒精，在喝酒前可以先喝一些湯飲，吃點(diǎn)飯來(lái)填肚子。

解酒的食物有哪些呢，這些食物是健康喝酒的好伴侶。

1、 香蕉 酒后吃一些香蕉，能降低血液中酒精的含量，同時(shí)它還能緩解喝酒后帶來(lái)的心悸、胸悶等癥狀。

2、 芹菜 大家可能不知道芹菜里含有豐富的B族維生素，能夠分解酒精含量，減輕酒精對(duì)我們肝臟的傷害。

3、 蜂蜜是一種很好的解酒食物，很多人都有耳聞，在喝酒后會(huì)引起頭痛，尤其是紅酒所引起的頭痛，喝蜂蜜能有效緩解癥狀，也有很好的醒酒功效。

4、 西紅柿汁中含有特殊果醬，能分解酒精成分，榨汁不方便時(shí)，或者在喝酒后吃幾個(gè)新鮮的西紅柿，可以緩解酒后頭暈，。

5、 西瓜是夏天很常見(jiàn)的水果之一，不但能清熱祛火解油膩，酒后吃點(diǎn)西瓜更是能加速酒精從尿液中的排出，預(yù)防身體酒精積聚過(guò)多的傷害。

6、 葡萄是一種不可多得的美味，口感十佳，新鮮的葡萄還含有豐富的酒石酸，能減緩肌膚的衰老，消除自由基，更能消除酒中的乙醇，從而起到解酒的效果。

7、 酸奶是腸胃健康的好幫手，能在我們的腸胃中形成一層粘膜，減少一些食物對(duì)于腸胃的刺激，在我們喝酒時(shí)，能減慢對(duì)于酒精的吸收，緩解喝酒后帶來(lái)的精神亢奮和煩躁。

些食物是我們生活中常見(jiàn)的健康食品，日常也可以多吃，有益于身體的健康，在飲酒時(shí)切莫空腹、大量快速的喝酒，很容易造成酒精中毒，要多吃蔬果、多喝湯飲，少喝酒搭配燒烤、腌制的食物同食。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）